Authentisch und empathisch.
Denn Vertrauen entsteht dort, wo man sich verstanden und gesehen fühlt.
So kann ihr Kind in Wohlfühlatmosphäre spielerisch wachsen.
Coaching das bewegt - ein bewegendes Konzept
"In jedem Kind und Jugendlichen steckt ein wundervoller Kern, den ich gemeinsam mit ihm zur Entfaltung bringe."
Draussen spielerisch wachsen und die Natur als Co-Trainer nutzen – was gibt es Schöneres? Coaching darf Spaß machen! Wir sind in Bewegung: Spielerische Elemente und individuelle Gespräche wechseln sich ab. Wer sich bewegt, kann Gedanken leichter sortieren und innere Spannungen besser regulieren. Und ganz nebenbei kommt auch die Zunge besser in Bewegung.
Neben klassischen Methoden des Kinder- und Jugendcoachings nutze ich neue Tools, die Kräfte der freien Fantasie und schöpferischen Imagination entfalten. Spielerische Elemente und Life Kinetik® Übungen steigern dabei die Aufmerksamkeit und die Freude am Coaching.
Die körperlichen Aktivitäten passe ich individuell auf die Interessen Ihres Kindes an. Wer gerne Fußball spielt, erlebt ein Coaching mit sportlichen Aktivitäten. Wer es eher ruhig mag, den hole ich mit Geschicklichkeitsspielen ab. Und wer gerne kreativ ist, kommt z.B. beim Rollenspiel oder Szenengestalten mit Stöcken, Steinen in Bewegung - innerlich wie äußerlich. So wird jede Einheit ein Erlebnis, das Spaß macht und nachhaltig wirkt.
Teil des Programms ist der Ort. Wir sind draußen an der frischen Luft – in einer Parkanlage oder auf einem Sportplatz. Dort, wo sich Ihr Kind wohlfühlt und sich ungezwungen auf das einlassen kann, was kommt. Ohne das oft beklemmende Gefühl eines Praxisraums Beim Outdoor Coaching kann Ihr Kind neue, positive Energie aufnehmen - für einen Alltag, der sich durch frische Gedanken und neue Verhaltensweisen leichter anfühlt.
Einzigartig leicht und spielerisch wirkungsvoll!
Unterstützung und Entlastung erfahren
Themen und typische Situationen
Selbstwert & Selbstbewusstsein
Ihr Kind gibt schnell auf und sagt Sätze wie: „Ich kann das sowieso nicht“? Es hat Angst, Fehler zu machen, und zieht sich lieber zurück, statt Neues auszuprobieren? Vielleicht überspielt es die eigene Unsicherheit auch durch lautes und trotziges Verhalten. Es setzt sich selbst unter Druck, alles richtig zu machen – oder geht in die Verweigerungshaltung, um ein mögliches Scheitern von vornherein zu vermeiden. Unentschlossen fragt es immer wieder nach: „Ist das so richtig?“
Draußen wachsen: Im Outdoor-Coaching entdecken Kinder und Jugendliche spielerisch ihren Selbstwert. Mit gezielten Methoden aus meinem ‚Werkzeugkoffer‘ stärken wir nachhaltig das Selbstbewusstsein. Dabei erarbeiten wir, wie Ihr Kind:
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sich der eigenen Stärken und Erfolge bewusst wird
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positiv denkt – im Sinne von „Ich kann das noch nicht“ statt „Das schaffe ich nie“
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Fehler als wertvolle Lernschritte statt als Makel erkennt
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neue Handlungsoptionen für bisher schwierige Situationen kennenlernt
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im Alltag Aufgaben, aus eigener Kraft schafft und so Erfolgserlebnisse imürt
- Selbstzweifel wandelt und ein tiefes „Ich bin gut so, wie ich bin“ spürt
Wenn Gefühle überkochen oder Ängste belasten
Manchmal fühlen sich Emotionen wie Naturgewalten an – sie kommen plötzlich, heftig und scheinen unkontrollierbar. Wutausbrüche, Aggressionen oder eine geringe Frustrations-toleranz sind oft Zeichen einer noch fehlenden Selbstregulation. Wenn das Nervensystem überreizt ist, reicht ein kleiner Funke, um eine emotionale Explosion auszulösen.
Ängste wirken wie unsichtbare Mauern, die das Kind daran hindern, unbeschwert zu leben und sein volles Potenzial zu entfalten.
Im Coaching schaffen wir spielerisch Raum für Veränderung:
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Ängste sanft verabschieden, Alpträume kreativ umschreiben
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Blockaden lösen: damit ihr Kind befreit aufatmen kann
- Gefühlskompetenz: Bedürfnisse rechtzeitig erkennen und passend ausdrücken
- Selbstregulation einüben: Alte Muster wandeln und stressige Momente neu meistern
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Gemeinsam lassen wir wieder Leichtigkeit in Ihren Familienalltag einziehen
Wenn das Verhalten zur Botschaft wird
„Verhaltensauffälligkeiten“ sind oft stumme Hilferufe: Ein ungesehenes Bedürfnis sucht sich seinen Weg, wenn Worte fehlen. Ob laut nach außen (Aggression, Provokation) oder leise nach innen (Rückzug, Medienkonsum, Essverhanlten): Wenn es gelingt, die Botschaft hinter dem Verhalten zu entschlüsseln, ist der wichtigste Schritt getan.
In meinem Coaching:
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blicken wir spielerisch und verständnisvoll hinter die Fassade
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üben wir entspannt Perspektivenwechsel und Selbstreflexion
- entdecken wir alternative Handlungsweisen für den Alltag
- erarbeiten wir, Strategien, wie ihr Kind Erfolgserlebnisse aus eingener Kraft s
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bringen wir gemeinsam wieder Ruhe in den Familienalltag.
Wenn die Schule zur Last wird
Tränen bei den Hausaufgaben? Schulstress hat viele Gesichter: von Bauchschmerzen und Kopfweh bis zu Rückzug oder ständiger Gereiztheit. Wenn der Körper auf Alarm schaltet, wird Lernen biologisch fast unmöglich – egal, wie lange Ihr Kind über den Büchern sitzt.
Dahinter steckt oft die Angst, nicht zu genügen, zu versagen. Lernblockaden oder Blackouts entstehen, plützlich ist der Kopf wie leer gefegt. Resignation bleibt: "Egal wie ich mich anstrenge, ich schaff das eh nicht". Vielleicht erlebt Ihr Kind auch Ausgrenzung oder Konflikte, die es nicht bewältigen kann .
Mein Coaching-Ansatz – mit Strategie und Herz:
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Schulangste und Lernblockaden sanft lösen: Wir machen den Kopf frei.
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Prüfungsstärke gewinnen: Gelassen und mit smarten Tricks durch die Klassenarbeit
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Wir finden die passende Lernumgebung für Ihr Kind – weniger Ablenkung, mehr Freizeit
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Gedächtnistricks: Mnemotechniken nutzen – Vokabeln&Co, spielerisch merken
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Wenn „Null Bock“ den Pubertäts-Alltag regiert
Sätze wie „Das brauche ich später sowieso nie“ oder eine Verweigerungshaltung belasten den Familienfrieden – hier stoßen klassische Erziehungsmethoden oft an ihre Grenzen. Der Umbau im Gehirn, die Suche nach der eigenen Identität und der Druck von außen führen häufig zu einem Gefühl der Sinnlosigkeit oder Überforderung. Sccial Media Konsum und Zocken sind da willkommene Ablenkung.
So gelingt der Weg zurück zur Motivation:
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Eigener Antrieb: Vom „Müssen“ zum „Wollen“ – für eigene Ziele, die von innen kommen
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Erkenntis: Noten sind Momentaufnahmen – keine Urteile über Wert Ihres Teenagers
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Selbstverantwortung: Schule als sinnvollen Türöffner begreifen – Motivation entfacht
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Weniger Konflikte: Strategien für Familie und Schule – für ein stressfreies Lernen
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.Effizienz-Hacks: Lernaufwand teduzieren (z.B. über Lerntechniken) – für mehr Freizeit
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Konzentration - die körpereigene Lupe fokussieren
Ist Ihr Kind gedanklich oft woanders? Wenn die Konzentration schwerfällt, fehlt meist nicht der Wille, sondern ein Filter für die Reizflut. Ob verträumt, zappelig oder mit dem Label AD(H)S: Im Coaching lösen wir uns von Etiketten und setzen auf praktische Strategien. Wie gelingt es, die Aufmerksamkeit zu steuern und das Umfeld unterstüzend zu gestalten?
Hier setzen wir im Coaching an:
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Selbstakzeptanz: Das eigene Potential verstehen, nutzen und lieben lernen
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Fokustraining für die Aufmerksamkeit – weg vom Außenrauschen, hin zur Aufgabe
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Struktur die Halt gibt und reizarme Umgebung gemeinsam gestalten
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Impulskontrolle: Stressanzeichen frühzeitig erkennen und Stopp-Signale einüben
Mein Angebot - Einzelcoaching
Zeit für Veränderung
Schnupperstunde
Kennenlernen und Vertrauen schaffen.
Zuversicht entsteht. Erste Impulse.
60 min Einzelcoaching - 109 €
3er Session Coaching
Veränderung erleben.
Kompakte Bearbeitung eines Themas.
3h Einzelcoaching - 285 € (3 * 95 €)€
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5er Session Coaching
Coaching bestmöglich wirken lassen.
Empfehlung & Bestseller
5h Einzelcoaching - 445 € (5 * 89 €)
10er Session Coaching
Coachingerfolge erweitern.
Veränderungsprozess langfristig begleiten.
10h Einzelcoaching - 860 € (10 * 86 €)
Eltern Impulsgespräch
Mit Blick auf das Familiensystem
Info siehe unten FAQ
60 min Coaching - 109 €
Kursangebote
für Schulen, Institutionen und Vereine
Neue Impulse & Weiterentwicklung
für und in der Gruppe
Lernen lernen (Kurs) – Mnemotechniken & mehr - effektiv lernen ohne Stress
Aufmerksamkeit & Fokus (Kurs) – Die körpereigene Lupe fokussieren lernen
Motivation & Ziele (Kurs) – eigene Ziele und intrinsische Motivation entwickeln
Life Kinetik® (Kurs) – Gehirntraining in Bewegung, das Spaß macht - Draußen oder in der Halle
Details auf Anfrage – gerne passe ich die Kurse auf Ihre individuellen Vorstellungen an.
Umfang und Preise in Absprache.
mental stark und glücklich
- es ist möglich!
Über mich
J
Jedes Kind ist einzigartig - und steht bei mir im Mittelpunkt.
Mit all seinen Fähigkeiten und Bedürfnissen. Mit all den Herausforderungen, die es zuhause, in der Schule und Freizeit erlebt. Durch meine Geschichte durfte ich feine Antennen für Kinder entwickeln - ich spüre schnell, was Kinder bewegt – auch ohne Worte.
Es ist mein Herzenswunsch, Kinder und Jugendliche ganzheitlich zu stärken – sie mit all ihren Stärken und Schwächen zu sehen. Ich möchte Veränderungen anstoßen und zu Lösungen anregen:
Weg von belastenden Gefühlen, hin zu mehr Freude und Leichtigkeit. Aus dem positiven Fokus heraus möchte ich bisher ungenutzte Kräfte freisetzen – so dass Ihr Kind Stolpersteine auf seinem Weg leichter überwindet. Selbstwirksam und voller mentaler Stärke!
Dafür gebe ich 100%.
Empathie trifft Expertise
Meine Qualifikation - Ausbildungen und Erfahrungen Coaching Ausbildungen: Mental Coach (Heimsoeth Academy) Kindermentaltrainer (Christian Althoff) Kinder- und Jugendcoach (IPE) Coach für systemische Familienarbeit (Kira Liebmann) DVNLP Master Coach Pädagogisches Fundament: Studium der Heilpädagogik (vier Semester) Pädagogische Kinesiologie, Brain Gym® Sonstige Techniken: Bewusstseinsarbeit Cosmic Healing by Anke Evertz Konflikt- und Ressourcenarbeit mit inneren Bildern Blockadenlösung mit EFT und EMDR Alpträume umschreiben mit IRT Lifekinetik® Trainer Tätigkeiten: International & interkulturell erfahrener Dipl. Ing. Honorarkraft an der Gutenbergschule Wiesbaden Kinder- und Jugendfußballtrainer C-Lizenz Assistenzkraft Seminare zum „Inneren Kind“ Dankbar geprägt als Vater zweier wunderbarer Kinder
Für wen ist das Coaching geeignet? Das Coaching ist für Kinder und Teenager im Alter von 6 bis 16 Jahren geeignet, die – ihr Selbstbewusstsein stärken und ihren eigenen Wert entdecken wollen - Lust haben sich draußen zu bewegen und dabei in entspannter Atmosphäre offen für neue Impulse sind - lernen möchten, mit starken Gefühlen oder Ängsten umzugehen - die vor Herausforderungen stehen (Schule, soziales Umfeld, Alltag)
Welche Methoden kommen zum Einsatz? Kinder lernen am besten über das ERLEBEN, nicht über das Reden. Ihr Kind darf bei mir draußen in der Natur spüren, wie es sich anfühlt, z.B. mutig zu sein, Ängste loszulassen. Neue Einstellungen und Handlungsoptionen können sich durch dieses körperliche Erleben viel tiefer verankern als allein durch Worte. Dabei schöpfe ich aus einem fundierten Werkzeugkoffer, den ich durch vielfältige Ausbildungen gefüllt habe. Mein Ansatz kombiniert Methoden aus dem Kindercoaching, dem Mentaltraining und der positiven Psychologie (Was macht dein Kind stark und lässt es aufblühen?). Wir suchen bisher verborgene Schätze – unter anderem mit Hilfe von inneren Bildern. Aus der Überzeugung heraus, dass alles wandelbar ist.
Wie läuft das Coaching ab? Im kostenfreien Erstgespräch besprechen wir ganz in Ruhe das aktuelle Thema Ihres Kindes. Fühlt es sich für alle gut an, vereinbaren wir eine Schnupperstunde an einem passenden „Wohlfühlort“. Wir starten dort mit einem lockeren Kind-Eltern-Coach Gespräch zum Kennenlernen und Aufwärmen. Danach darf sich Ihr Kind vom spielerischen Coaching überraschen lassen – bei dem Sie gerne zuschauen können. Vertrauen entsteht – oft kann ich auch erste positive Impulse setzen. Nach der Schnupperstunde entscheiden Sie und Ihr Kind, wie es weiter geht. In den folgenden Stunden (meist wöchentlich) lernt ihr Kind Schritt für Schritt, Altes und Belastendes loszulassen sowie neue Sichtweisen und Handlungsoptionen zu erfahren. Dabei bleibe ich mit Ihnen als Eltern im Austausch. Meist zeigt sich bereits nach wenigen Coachingsessions eine spürbare Veränderung im Alltag.
Wie erkläre ich es meinem Kind? Ein Coach ist jemand, der Kindern und Jugendlichen dabei hilft, glücklicher und zufriedener zu leben. Wenn du z.B. häufig Ängste hast, wütend bist oder es Probleme in der Schule bzw. Familie gibt. Dabei bin ich kein Lehrer und auch kein Arzt, sondern wie ein 'großer Bruder', der eine Menge cooler Tricks fürs Leben kennt. Diese Tricks zeige ich dir gerne – aber natürlich nur wenn du dies möchtest.
Inwiefern bin ich als Elternteil beteiligt? Ein Coaching ist dann am wirkungsvollsten, wenn wir als Team zusammenarbeiten. Deshalb beziehe ich Sie als Eltern aktiv mit in den Prozess ein, damit die neuen Impulse im Alltag Wurzeln schlagen können. Im regelmäßigen Austausch sprechen wir über den Verlauf der Sessions, über Ihre Beobachtungen zu Veränderungen im Alltag und aktuelle Herausforderungen.
Was passiert beim Eltern-Impulsgespräch (60 Min)? Da mir der Blick auf das gesamte Familiensystem wichtig ist, biete ich Eltern-Impulsgespräche an - als wertvolle Ergänzung zum Coaching ihres Kindes. Das Impulsgespräch dient dem wechselseitigen Austausch über aktuelle Themen ihres Kindes. Ich gebe Reflexionsanstöße. die zu einer neuen Perspektive auf das Verhalten Ihres Kindes anregen und mögliche Ursachen beleuchten. Gemeinsam entstehen kurze umsetzbare Handlungsoptionen und Tipps für Ihren Alltag. die Sie direkt ausprobieren können. Der Rahmen: Eltern-Impulsgespräche sind optional und dauern jeweils eine Stunde. Diese Zeit können wir flexibel nutzen – entweder gemeinsam (60 Min) oder pro Elternteil (jeweils 30 Min).
Was ist der Unterschied zu einer Therapie? Mein Coaching dient der Persönlichkeitsentwicklung sowie der Stärkung der mentalen Widerstandskraft von Kindern und Jugendlichen Es ist praxisnah, lösungs- und zukunftsorientiert und wirkt Ressourcen stärkend. Das Coaching ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung oder Therapie. Psychische Störungen, die eine klinische Diagnose erfordern, gehören in Hände von Kinderpsychotherapeuten. Ich stelle keine medizinischen Diagnosen und behandle keine psychischen Erkrankungen gemäß ICD-10/11. Sollten wir im Prozess feststellen, dass eine tiefgreifendere Unterstützung notwendig ist, helfe ich Ihnen gerne dabei, die passenden Anlaufstellen zu finden.
Schnelle Hilfe für die Überbrückungszeit? Ja. Für die oft belastende Wartezeit auf einen Therapieplatz biete ich zeitnahe Unterstützung an, um Ihren Familienalltag sofort zu entlasten und gemeinsam erste positive Veränderungen für Ihr Kind zu erreichen.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten? Nein. Die Kosten werden in der Regel nicht von den gesetzlichen oder privaten Krankenkassen übernommen, da es sich um keine medizinische Heilbehandlung handelt. Mein Coaching richtet sich an Selbstzahler – mit den Vorteilen einer individuellen Gestaltung, kurzer Wartezeiten sowie dem Verzicht auf langwierige Antragsverfahren oder einen eventuellen Diagnosevermerk in der Krankenakte.
Dann schreiben Sie gerne eine Mail oder rufen Sie mich an!